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脚マッサージ


田奈は今日も雨がポツポツとしていました。

予約の合間に、となり駅の青葉台に用事があり、片道約20分の道のりを歩いて往復してきました。

サロンは坂のふもとにあるのですが、青葉台へ行くには2コブぐらい丘を越えます。高い場所からの景色もなかなかで、晴れている日の夕方は特にすてきです。

腕をふり、登りは少し大股気味を意識。

今夜はいつもよりふくらはぎのハリ感があり、久しぶりにお風呂でローラーを使ってほぐしました♪

涼しくなっているのでもっとウォーキングを増やそうと意欲が湧いています。

むくみ・疲れはその日のうちに!

上手に機械も利用して、楽して毎日の習慣にしましょうね。

#田奈

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